1932年美国贵妇们健身锻炼真实影像画面健康优美

  我们能清楚地看到，有两个年轻漂亮的美国女子出现在镜头前，她们正在一名教练的指引下进行健身前的准备。

  两个人首先要去进行汗蒸和按摩，因为不需要大动作进行活动，所以穿上浴袍也不可能影响。但按摩的画面会脱衣服，比较暴露，所以没能拍摄到里面的画面。

  随后，贵妇们重新换上了适合进行身体伸展的衣服，上半身是运动短袖和背心，下半身则是贴身短裤。

  而在换好衣服后，她们开始在教练的引导验各种项目，能够正常的看到，小小的房间里放置了不少物理机械器材。

  第一个就是瘦腰臀的装置，一名贵妇站在了装置上面，一个有弹性的活动的圆环正在她的腰臀附近上下移动。

  那时候的塑形装置本质是让贵妇享受生活，而不是我们现在传统意义的健身，所以贵妇们的表情都很轻松。

  而在这个瘦腰臀的装置上，贵妇们不仅不用做动作和用力，还可以和旁边的姐妹聊天，可以说非常游刃有余了。

  腰臀塑身结束后，贵妇们又转移了阵地，这一次是一个巨大的滚轮装置，贵妇们可以坐在上面。

  只见她们躺在了一张铁板床上，在教练的帮助下开始做抬腿拉伸。她们先利用皮带固定住不动的腿，然后将另一条腿压到胸前，如此反复，最后两条腿一起压向胸前。

  而在充分锻炼了腰腿的肌肉和韧带后，贵妇们紧接着进入了下一个环节，即皮带振动。

  皮带在机器的带动下，正强烈地振动，一旦贴上皮肤就会发出快速拍打的声音，他们预备通过这一个来放松锻炼过的肌肉。

  这条皮带可以有多种用法，贵妇们首先是将她缠在颈背附近，感受上半身被拍打放松的按摩。

  而在上半身放松结束后，她们又坐在了凳子上，将皮带绑在自己的腿上，达到放松腿部肌肉的目的。

  随后，贵妇们为了保持臀型，还坐上了一个可以震动的凳子。她们两腿岔开，随着凳子的震动，可以很好的按摩到大腿内侧，并保持翘臀的姿势。

  贵妇们可以抓住扶手，在这条倾斜的跑道上奔跑，这和我们现在的健身跑步是比较相似的，不得不感叹当年美国贵妇们的健身意识超前。

  根据资料，当时这样的健身房的建造里，机械设备都非常昂贵，所以只有很多财团的贵妇和千金可以享受。

  她们的健身意识觉醒很早，甚至已然浮现了减肥的说法。而这个说法在我国，是在本世纪初才出现的。

  画面中，很多的健身器材虽然看着简单，但在当时价格不菲，并且设备都能够准确的通过不一样的情况进行调节，非常人性化。

  一般来说，很少会有人想到用这些来减肥塑身，而这种想法的兴起，在于女性对当时审美潮流的追捧。

  当时，很多的美国富豪都喜欢找年轻漂亮的演员模特恋爱，这些女性的身材都非常一流，所以非常受追捧。

  一来二去，在报社和媒体的报道下，她们成为了很多女性赶时髦、追求完美身材的模仿对象。

  但美国人的饮食向来高热量高甜度，所以大多数的女性非常容易发胖，普普通通的家庭条件的女性，会通过简单的设备和方式来进行锻炼。

  但是她们一没有私人教练，二没有专业健身器材，而那些模特名媛等则会选择参加减肥塑形的课程活动。

  在别人关注减肥的时候，这些女性还关注到了另一点，就是减肥过程中的社交，认为这是一种有力的社交手段。

  所以我们大家可以在很多视频和图片中看到，当时美国名媛的健身基本都是结伴进行的。

  当时美国作为资本主义国家，对两性和资本的追求态度都很积极。而参加这种健身活动，不仅会让自己本身在名流圈更存在竞争力，增加各种人脉，还可以在社交中找到机会一步登天，可谓是一石二鸟。

  而这种不单纯的健身方式，直到上世纪50年代过后，美国大众的健身方向，才变成了让身体更健康，更具有活力。

  由于这项需求慢慢的变大，并且随着科学技术的发展，很多的健身设备都进行了改良，开始规模化生产，价格也自然开始降低，之后，美国便由此开始走向了全民健身。

  然而奇怪的是，上世纪的美国，无论是健身视频还是相关图片，大部分都是女性为主角，虽然也会有男性，甚至还诞生很多著名的男性健身专家但和女性健身人数相比，还是有不少的差距。

  由于减肥塑形本身是由女性开始的，男性大多都是被要求健壮有力，对形体要求不高，所以女性市场更好。

  很多开展减肥塑形课程的商人也由此看到了商机，他们找到那些身材姣好的女明星或者模特进行宣传，所以造成了女性健身热潮。

  再加上美国民众当时的审美就是小蛮腰，并且宣传多以刊登报纸和大海报，所以图片冲击力非常大。此外，美国还开始举办众多的选美比赛，能让很多女性名利双收。

  而在这样不遗余力的宣传下，美国女性的审美标准就更加统一了——胸部饱满，腰部纤细，臀部丰盈。

  但同时，它也在渐渐消磨女性对塑形的认知，美国人民对减肥健身的目标，又从健康回到了单纯的身材追求中了。

  在美国，有这样一个模特，她是通过后天的不断练习和健身，拥有了当时所有女性梦寐以求的魔鬼身材，最终蝉联了50余次的选美大赛冠军，成为当时的美国“健身女神”。

  据说在那个年代，她的出场费高达每小时近五千美元，是著名的性感女神玛丽莲·梦露出场费的两倍。

  她的名字就是贝蒂·布鲁斯。她出生于一个普普通通的家庭，但父母都是健身爱好者。在父母的影响下，她也开始对健身感兴趣。虽然最初她的健身活动，没有后面职业健身时强度高，但仍造就了她凹凸有致的身材。

  由于坚持健身塑形，再加上贝蒂本身容貌也很出众，所以在贝蒂13岁时，她就因为一次逛街，被一名摄影师相中，想要为她拍摄一组写线岁的贝蒂慢慢的开始发育，看得出是一个美人胚子，加上身材姣好，很快就因为写真火了起来。

  这让贝蒂也想到自己的身材是一件利器，开始朝职业健身方向发展，而因为之前的名气做铺垫，她很快就进军模特界，并在业内得到了一致好评。

  恰逢当时美国开始大搞选美比赛，贝蒂当然也选择参战，并且第一次参加就丝毫没有悬念地得到了冠军。此后贝蒂更是一发不可收拾，选美冠军的奖杯拿到手软。

  要知道，当时的五千美元的价值可不是现在能比的，大获成功后，贝蒂经常在采访中，鼓励女性参与健身，告诉她们，合理的健身不仅对身材好，对健康也有好处。

  为此，她还专门以自己的经历举例，她说，自己的身材也是后天练习出来的，每一个爱美的女孩都可以努力获得自己想要的身材。

  而在健美圈中，贝蒂也遇到了自己的爱情——她和健美运动员乔伟德相识相爱后，选择不再做模特，而是专注于健美。

  一直到今天，她仍旧在时尚圈中活跃。算起来她也已经有了80岁，但是她的身材却依旧，皮肤状态也很不错，很难看出真实年龄。

  在贝蒂的眼中，所有的女性都有追求美丽的权利，只要愿意付出努力的汗水，就会有想要的收获。

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